ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักเคล ผักคะน้า เป็นต้น พืชตระกูลถั่วและเมล็ด เช่น ถั่วเขียว เมล็ดแฟลกซ์ เป็นต้น ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตร ปีกไก่ทอดหนังกรอบ เทคนิคทอดไก่ให้หนังกรอบ อร่อยได้แบบไม่ผสมแป้ง ชีสแผ่น / มอสซาเรลล่าชีส (ไม่ใส่ก็ได้) ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตรยำมะเขือย่าง ไข่ต้ม กุ้งลวก น้ำยำจัดจ้าน หอมมะเขือเผา กุ้งหวานเด้ง ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร ขาหมูพะโล้โบราณ วิธีตุ๋นขาหมูให้เปื่อยน... https://www.facebook.com/kindee365